【犬・猫の長夏の養生】梅雨〜夏に起こりやすい不調と東洋医学ケア｜池田動物病院・武蔵小杉・川崎市

川崎市中原区の飼い主のみなさま、こんにちは。
武蔵小杉駅からすぐの池田動物病院です。

東洋医学では、梅雨〜夏前の湿気が多い時期を「長夏（ちょうか）」と呼びます。
この時期は“湿気”によって胃腸や皮膚、関節などに負担がかかりやすいと考えられています。

今回は、東洋医学の視点から「長夏」の特徴や、わんちゃん・ねこちゃんが快適に過ごすための養生法についてわかりやすく解説いたします。

長夏（梅雨）とは？｜東洋医学で考える季節の特徴

東洋医学では、梅雨〜夏前の湿気が多い時期を「長夏（ちょうか）」と呼びます。

中国では夏の終わり頃を指すこともありますが、日本では湿度が高い梅雨時期を「長夏」と考えることが多く、この時期は「湿」への対策が重要とされています。

季節	関係するもの
長夏（梅雨）	脾・胃
起こりやすい不調	下痢・食欲低下・むくみ
苦手な環境	湿

五行学説と長夏

東洋医学には、あらゆるものを「木・火・土・金・水」（もく・か・ど・こん・すい）の5つの要素に分類して考える､「五行学説」という基本の考え方があります。

この「五行学説」で、季節や臓器との関係を見ていきます。

長夏は五行学説では「土」に属し､脾や胃との関係が深いとされます｡
「土」は､植物の種を育て､動物が生活するための土台となります｡
土の特性は､生成・発育などのイメージです｡

湿邪とは？

東洋医学では、身体に悪影響を与える過剰な湿気を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。

湿邪が身体にたまると、胃腸や皮膚、関節などにさまざまな不調が出やすくなると考えられています。

湿邪の特徴

• 重だるさが出やすい
• 身体に停滞しやすい
• 慢性的な不調につながりやすい
• 下半身や関節に影響しやすい

湿邪による体調トラブル

梅雨の時期は、高温多湿な環境によって湿邪が体内に入り込みやすくなります。

「脾」は湿邪が苦手

東洋医学における「脾」は､西洋医学での脾臓と異なり､主に消化機能に関連した働きをするものと解釈します｡
消化吸収や水分代謝、エネルギー生成を担う重要な働きをしています。
「脾」は､湿度が苦手で､余分な水分や老廃物などの湿邪が身体の中に溜まると､脾の働きが鈍り、さまざまな体調不良を引き起こします｡

長夏に起こりやすい症状

こんな症状はありませんか？

• 食欲にムラがある
• 軟便や下痢をくり返す
• 吐き戻しが増える
• なんとなくだるそう
• 耳や皮膚がジメジメする
• お散歩を嫌がる
• 疲れやすい

このような症状は、梅雨時期の湿気による影響が関係している場合があります。

胃腸系トラブル

東洋医学では、「脾」は湿気に弱いと考えられています。

また、梅雨時期は食べ物が傷みやすくなるため、食中毒による胃腸炎にも注意が必要です。

皮膚・外耳のトラブル

湿気が皮膚表面に停滞すると、皮膚炎や外耳炎が悪化しやすくなります。

特にパグやフレンチブルドッグなど、しわの多いわんちゃんでは、しわの間に湿気がたまりやすいため、注意が必要です。

関節や全身の不調

シニアのわんちゃん・ねこちゃんでは、関節炎が悪化するケースもあります。

熱中症リスク

梅雨時期は気温だけでなく湿度も高くなるため、熱中症にも注意が必要です。

湿度が高いとパンティングによる熱放散がうまくできず、体温が上昇しやすくなります。

雨の日が続くと、思いきり遊べずストレスがたまる子もいます。

東洋医学で考える「脾」と体調管理

東洋医学では、「脾」は消化吸収や水分代謝を担う大切な働きがあると考えられています。

規則正しい生活リズムや消化にやさしい食事を意識し、必要に応じて漢方や鍼灸を取り入れることで、「脾」の働きをサポートします。

長夏（梅雨）の養生法｜おうちでできる体調管理

消化にやさしい食事

冷たいものの与えすぎには注意が必要です。

長夏におすすめの食材

豆類（小豆・えんどう豆・空豆など）

利水作用があり、むくみ対策に役立つと考えられています。

薄皮ごと煮て､潰して与えるとよいでしょう｡

根菜類（さつまいも・かぼちゃ・にんじんなど）

「脾」をサポートするとされ、消化にもやさしい食材です。

蒸してフードへ少量トッピングするのもおすすめです。

湿気対策

適度な運動とストレス発散

雨の日が続くと運動不足やストレスにつながることがあります。

まとめ｜梅雨時期は“湿気対策”が体調管理のポイント

長夏（梅雨）の時期は、湿気によって胃腸や皮膚、関節などに不調が出やすい季節です。

東洋医学では、「脾」を元気に保ち、湿気対策を行うことが体調管理のポイントと考えられています。

東洋医学の診療は、名取獣医師が担当いたします。
初診の方は、お電話（044-433-2274）でのご予約をお願いいたします。
鍼治療に関しては、2回目以降もお電話か窓口でのご予約のみとなります。

この記事の執筆・監修 
執筆：菊地（さ）　愛玩動物看護師
監修：名取　獣医師